운동 모음(8.31 ~ 9.4)







운동 방법을 모아보았습니다





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매일 5분 동안 나잇살을 줄이는 확실한 방법

 

매일 5분 이 동작을 하면 나타나는 똥배의 변화

 

아랫배의 살을 빠지게 만드는 똥배 제거 운동 5가지

 

발끝으로 1분간 버티면 우리 몸에 어떤 변화가 생길까요

 

엉덩이를 쓰면서 처진 엉밑살을 없애는 방법 5가지

 

 요가 강사가 추천하는 매일 해야 할 동작 5가지

 

당신의 가슴살을 근육으로 바꾸는 최고의 자세

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